Grand-maman le disait déjà sur le ton de la plaisanterie : « Va prendre l’air, ça te fera du bien ». Bonne nouvelle : aujourd’hui, la science confirme que Mamy avait raison. Passer du temps dans un environnement naturel améliore la santé physique et mentale, réduit le stress et soutient le bien-être émotionnel.
